Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 112.35g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Селяночка Хлеб АРОМАТНЫЙ, Форель Слабосоленая, Плеза Льняная Каша. Lunch: Говядина Отварная, Ростагроэкспорт Мацони, Борщ с Говядиной. Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Крымская Коровка Сыр Плавленый Копченый, Смешанные Орехи, Победа Горький Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Ростагроэкспорт Мацони. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|