Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
66.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 64.88g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: Рис Вареный, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Ого Отруби Пшеничные, Американо, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Альпен Гольд Max Fun, Макароны Отварные, SPAR Котлета Домашняя, Мираторг Салат Селёдка под Шубой, Мексиканская Смесь, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|