Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1520 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 127.70g | Carbs: 114.35g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Орехи Кешью, На здоровье Молоко 0,5%, 365 Дней Вишня Замороженная, Nordic Овсянка С Отрубями. Lunch: Клуб Сыра Сыр Диетический, Яйцо, Курица Вареная. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Snickers Super, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Семга Слабосоленая, Хліб "Біла Русь". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
air_fuchsia's Weight History
|