|
- 900 гр
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 74.12g | Carbs: 250.95g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Ванильный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Королевский, Приосколье Колбаса Ветчинно-Рубленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Плов с Курицей, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Курицей, Свежов Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Карусель Филе Куриное в Яйце, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Other: VPLab Nutrition Protein Bar 31%, Просто Мёд , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Голден Яблоко, Power System High Protein Bar. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|