|
За неделю ушло 2,9 кг.
Но я понимаю, что в основном это лишняя еда и лишняя вода из меня вышли 😅
Продолжаю свой путь к истинному избавлению лишнего жира 😁 очень жду для начала на весах цифру, которая начинается на 6, давненько ее не видела
|
71.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2666 kcal
|
Fat: 113.06g | Prot: 83.43g | Carbs: 334.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кешью. Lunch: Le Tarti Пирожное Миндальное Макарон с Малиной, Рыбный Суп. Dinner: Цикорий с Молоком, Macaronika Пирожное Макарон Малина, Зеленый Листовой Салат, Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|