Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 104.29g | Prot: 62.24g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Чай, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное. Dinner: Кофе, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Лукас Печенье Зерновое, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Славянка Птичка Классическая, Линия Чипсы Мясные, Bonfesto Моцарелла Пицца, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Кофе, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|