перекусы за день. они составляют бóльшую часть моего рациона. исландский скир; печенье бомббар и кофе с топлëным и миндальным молоком; бутерброд из рисового хлебца с кунжутом и сливочного сыра natura 30%.
|
990 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 104.76g | Carbs: 58.98g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Соево-Банановый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Мистраль Отруби Овсяные Гармония и Легкость , Чебаркульское Молоко Творог Зернёный в Сливках 4%. Lunch: SOJ Protein Coconut, Индейка манго-карри. Dinner: Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Greenola Вишня без Косточек, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Other: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Natura Сыр Сливочный Легкий 30%, Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Зеленая Линия Исландский Скир. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|