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1728 kcal
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Fat: 64.22g | Prot: 131.82g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: Aurora Peito de Frango Defumado Bem Leve, Mamão Formosa, Président Creme de Ricota Light, Thabrulai Pão Integral Linhaça, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito, Mrs Taste Calda de Caramelo, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Leite Desnatado. Lunch: e.Wedel WW Milk Chocolate With Peanut Wafers, Tirol Queijo Mussarela (18g), Alcatra, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Purê de Tomate. Dinner: Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Purê de Tomate, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Vitalin Granola Cranberry e Goji, Mrs Taste Calda de Caramelo, My Dream Panqueca Proteica. more...
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1700 kcal
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Exercise:
Race - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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