Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
121.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2357 kcal
|
Fat: 120.39g | Prot: 127.52g | Carbs: 193.65g.
Breakfast: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Глобус Свекла Запеченная со Специями. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Глобус Свекла Запеченная со Специями, Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|