|
Ужин) примерно 420 ккал
|
1276 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 56.98g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Увелка Крупа Кукурузная, Шашлык из Свинины. Dinner: Хлеб Черный, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Русские Традиции Котлета в Тесте. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Zumba - 20 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|