Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 73.69g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Мистраль Гречка Отварная без Масла, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Русский Холод Пломбир Ванильный, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Резной Палисад Творог 5%, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|