Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2165 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 182.70g | Carbs: 229.48g.
Breakfast: Чернослив, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Бифидок, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Творог (Полностью Обезжиренный), Минтай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Клубника. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|