Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2015
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 178.86g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творожники, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Snacks/Other: 4 Сезона Вишня без Косточки, Oltermanni Сыр 9%, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Amino Energy, Dymatize Super Amino 6000, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|