Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 124.41g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Белая Дача Хрустящая Морковка, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Домашнии, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Мёд, Творожники, Творожники, Творожники, Вареное Яйцо. Lunch: Рулетики из Баклажанов, Малина, Зеленый Горошек, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Бифидок 3.2%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Dymatize Super Amino 6000, Santal Красный Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Now Omega-3, Фисташки, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Treadmill - 35 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|