Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1263 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 48.09g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Чай, Жареное Яйцо, Каждый День Зефир Ванильный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Банан, Авокадо, Курага, Чай, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Чай, Народное Здоровье Гематоген Детский, Каравай Сушки-Мини Соленые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|