Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 150.20g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Пшеничные Крекеры, Чизкейк ПП, Му-Му Ачма с Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, TEF Soy Protein Isolate. Dinner: Мореслав Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Greenola Капуста с Овощами по-Баварски, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Вернер Шницель Свиной. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 0 Калорий Суфле Птичье Молоко с Шоколадным Пудингом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|