Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 75.16g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Творожники. Lunch: ВкусВилл Голубцы Постные с Нутом и Фасолью. Dinner: Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Творожники, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Чай, Фундук Фундук. more...
|
|
4310 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alina.glushenko1984's Weight History
|