kateburmy's Journal, 05 Apr 24

kateburmy's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

- 6 кг за 3 месяца (начала 4 января с 69,4кг)
Рост 167, сейчас 63,4

Цель - 57 кг.
За март не ушло ни грамма)) но утешаю себя тем, что по фото видно как подтянулись мышцы спины:)

Продолжаю🙌

Всем успехов!

View Diet Calendar, 05 April 2024:

1513 kcal

Fat: 56.72g | Prot: 140.21g | Carbs: 110.25g. Breakfast: Перекресток Голубика, Жареное Яйцо, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Protein Rex Protein Rex Strong. Snacks/Other: Joly Woo Пад Тай с Курицей, Pims Jasmine Cream. more...

235 Supporters Support

1 to 20 of 21

Comments

хороший прогресс, так держать

05 Apr 24 by member: allapetcenko88

Алла, благодарю! Продолжаю🙏🫶

05 Apr 24 by member: kateburmy

При одинаковом весе количество переходит в качество 😍. Отличная фигура

05 Apr 24 by member: DelicateRos

Delicate, дааа)) вот это себе стараюсь говорить😂🤩

05 Apr 24 by member: kateburmy

Вы красотка! Не останавливайтесь

05 Apr 24 by member: anutkaprv

Спина 🔥

05 Apr 24 by member: ~НаДеЖдА Б~

Anutka, благодарю!! Вы тоже красотка)

05 Apr 24 by member: kateburmy

отличный результат)))на сколько ккал питались?соблюдали кбжу?

05 Apr 24 by member: кошка28.11.1983

Тоже вес стоял месяц, сейчас опять в минус. Работаем дальше)

05 Apr 24 by member: Julia_1984S

А какая калорийность?

05 Apr 24 by member: st@sya_🥑

Stasya, 1500-1600, 6 раз в неделю трени (силовые и кардио)

05 Apr 24 by member: kateburmy

Кошка, белки -120, жиры 64, угл по разному)

05 Apr 24 by member: kateburmy

замечательный результат💪

05 Apr 24 by member: alyamakar

Очень видно! Результаи отличный!

05 Apr 24 by member: Svetlana_Sherbakova89

Благодарю девушки🤍

05 Apr 24 by member: kateburmy

Очень крутой результат, визуально как будто ушло больше 6 кг. Регулярные тренировки конечно очень круто меняют тело. 🔥🔥🔥

05 Apr 24 by member: Ангва Фон Убервальд

выглядите шикарно 🥰 и очень сильно мотивируете подтянутым телом)

05 Apr 24 by member: RitaniaSofia

Жиров сколько у вас в питании 1 гр на 1 кг?

05 Apr 24 by member: st@sya_🥑

круто, поздравляю!

05 Apr 24 by member: xui ebald

Стася, да, Жиров ~63, бывает меньше

05 Apr 24 by member: kateburmy

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kateburmy's Weight History

View Complete History

kateburmy's Journal, 05 Apr 24

Submit a Comment

kateburmy's Weight History