Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 122.08g | Carbs: 228.20g.
Breakfast: Мигдаль, Кохана Батончик Солодка Африка, Соняшникова олія, Сильпо Перец Капи, АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Варене яйце, Український Творог 5%, Канів Сир Твердий Канівський, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий. Lunch: Мандарини, Куряче стегно печене в духовці або на вогні, Ilona Лаваш со Шпинатом, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Запечена картопля (без додавання жиру), Norven Хек. Dinner: Власна Марка Творог 0,2%, Люкс Чипсы со Вкусом Грибов и Сметаны, Грейпфрутовий сік, Gutes Land Сметана 10%, Три Медведя Вареники с Печенью и Сердцем, Белая Бяроза Мороженое. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|