04 Apr 24 by member: ghadanfar
|
04 Apr 24 by member: Aidamuin1981
|
Aidam : tinggi badan ku 150
04 Apr 24 by member: Hani Yuliani
|
makan karbo sedikit apa tetep bisa tiap hari pup kak
04 Apr 24 by member: Semangat target 45kg
|
150 TB nya ? kok kelihatan tinggi
05 Apr 24 by member: kusrini99
|
Kusrini : foto pake baju putih itu aku pake heels dan itu pun masih buntet badannya, kalo pake baju pink udh ada perubahan di badan, dan angle kamera juga
05 Apr 24 by member: Hani Yuliani
|
Semangat target 45 : diimbangi dengan serat tinggi ya pastinya, yang penting jangan kekurangan karbo juga, harus seimbang
05 Apr 24 by member: Hani Yuliani
|
06 Apr 24 by member: hi.uti
|
Hi uti : olahraga ya kalo lagi ga sibuk di kantor aku olahraga 3x seminggu, kalo kegiatan di kantor agak padat aku olahraga 2x seminggu
06 Apr 24 by member: Hani Yuliani
|
Jenis olahraganya apa dan durasinya brp lama kak?
08 Apr 24 by member: trianur
|
Tria : aku olga di rumah say, pakai channel youtube aja, durasi olga aku 15-30 menit
08 Apr 24 by member: Hani Yuliani
|
butuh waktu berapa lama itu kak turun segitu?
18 Apr 24 by member: rifqi alya
|