Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 97.75g | Carbs: 174.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Курага, Американо, Новгородхлеб Печенье Сдобное Рифма. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Global Village Зелёный Горошек, Грабли Селедка Малосольная, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи . Dinner: Творожная Запеканка, Альпен Гольд Max Fun, Galbani Сыр Буррата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Level Kitchen Киш с Курицей и Брокколи, Ашан Арахис в Кунжуте, Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|