|
Всем доброе утречко!А как вы относитесь к картошке?информации море,кто то топит что можно все есть,кто то топит что нужно исключить картофель так как там крахмал 😀я боюсь картошку есть уже много лет
|
269 kcal
|
Fat: 11.85g | Prot: 14.67g | Carbs: 25.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Виктория Хлеб Чиабатта. more...
|
|
 Comments
ем картошку... блин, похудела на 50 кг 😳
04 Apr 24 by member: sestra-tolstyshka
|
стараюсь не есть картошку, только в супах
04 Apr 24 by member: KetAnna_Friendly
|
Иногда ем) если соблюдать бжу, то организму пофиг откуда к нему углеводы придут, отработает также и не потолстеете))
04 Apr 24 by member: KoloskovaA
|
на ночь нарезанный картофель замочить в холодной воде. крахмал уйдёт. утром промокшие всё и либо пюре, либо отварить, запечь. всё что угодно.
04 Apr 24 by member: alena_yl_1984
|
Картошка-это тот же полезный, сложный углевод, его бояться ну никак не стоит. Готовьте его главное полезным образом. Сварить в мундире например, или запечь
04 Apr 24 by member: jullandrus
|
Я чищу картофель и замачиваю его на ночь. Чтобы максимально вышел весь крахмал.
04 Apr 24 by member: Влада Кобизь
|
я замачиваю в воде картоху. ну просто потому что у меня аллергия на картофель и морковь) и мне врач сказал так делать, если уж хочу их съесть
05 Apr 24 by member: Erika.Mirabilis
|
А почему хлеб едите? Это тоже крахмал. Картофель хорошо насыщает и в нем хорошие полезные ккал
05 Apr 24 by member: 17enough
|
У меня наверное фобия с давних лет,когда было море невероятных умозаключений (картошку,макароны,рис,не есть после 18:00 и прочее)я умом понимаю,а картошку не могу перебороть😵💫
09 Apr 24 by member: владленасмекалова
|
Ешьте ее тогда утром или в обед, в суп
09 Apr 24 by member: 17enough
|
ее можно есть,сутки вымачиваете,у меня диабед,я так делаю
09 Apr 24 by member: uliacisalova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
владленасмекалова's Weight History
|