TENDERS MAISON
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1597 kcal
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Fat: 59.84g | Prot: 187.89g | Carbs: 72.58g.
Breakfast: Zumub 100 % Whey Isolate, Amandes. Lunch: Pomme, Riz Basmati (Cuit), Lentilles Cuites, Filet de Poulet. Dinner: Amandes, Filet de Poulet, Chêne d'Argent Emmental, Aoste Noix de Bœuf Séchée, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Huile d'Olive, Auchan Salade Mélangée. Snacks/Other: Zumub 100 % Whey Isolate, Myrtilles, Amandes, J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Envia Fromage Blanc 0%. more...
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Comments
03 Apr 24 by member: Choue83
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03 Apr 24 by member: seysaimon
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Comme quoi c'est possible, et c'est tellement meilleur. J'ai déjà désintoxiqué des enfants des nugets industriels. Et franchement, ce n'est vraiment pas beaucoup plus long à préparer. 😋
03 Apr 24 by member: stevenfoxhound
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03 Apr 24 by member: seysaimon
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Z ont l' air délicieux 😁, tu les fais comment ?
Bon app
03 Apr 24 by member: Batwachi
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@batwachi c'est du filet de poulet que je coupe en lamelles, je le trempe dans
un peu de farine ensuite dans des oeufs battus avec épices à l'intérieur ( paprika, poivre, sel... ) de ton choix, ensuite je le trempe dans du corn flakes ( non sucré 😉) broyé pour avoir ce côté croustillant, et pour finir four 180 degré 35 min environ 😋😋👌🏿
04 Apr 24 by member: seysaimon
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Avec des belles frites maison, pourquoi pas de patates douces. Le poulet preparé comme tu l'as fait, va très bien avec un air fryer aussi.
04 Apr 24 by member: stevenfoxhound
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Merci pour la recette Seysaimon J' ai pas de aifryer, mais au four c est très bien, mieux que frits (ma fille en a fait une fois en friture 🥴, ouille....
Je vais lui donner ta recette 😄, et je n aurais rien à faire juste déguster 😁 (petit moment de répit pour moi).....😁😁😁
04 Apr 24 by member: Batwachi
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mais c'est trop bon ça ! 😁 perso je le fais aussi au four et c'est top 👌 mes hommes adorent !!! je rajoute une sauce avec de la ciboulette a côté :)
11 Apr 24 by member: Prune05
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Ça a l’air trop bien. Vous le faites au four ? Aucune matière grasse ?
06 May 24 by member: vigea24
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