donaldina's Journal, 03 Apr 24

wenn nix dazwischen kommt, kann das heute mal so stehen bleiben :-D

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840 kcal

Fat: 29.17g | Prot: 57.65g | Carbs: 82.49g.   Breakfast: Chia-Samen, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Alnatura Haferkleie mit Keim, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, REWE Beste Wahl Kulturheidelbeeren ohne Zuckerzusatz, Johannisbeeren, Alnatura Hanfsamen Geschält. Lunch: Brändle Rapskernöl, Zwiebeln, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren, Penny Markt Haferflocken Zart, Maggi Klare Gemüsebrühe, Spitzpaprika, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. more...

1550 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours and 48 minutes. more...