LikaZus's Journal, 03 Apr 24

Кто мне отроет тайну, как побороть все эти срывы?
Меня хватает на неделю- две и все. Я снова в том же весе, все так же жру всякую дрянь. И снова начинаю все по новой)) похоже на цирк клоуна, серьезно. А уже апрель…. Плохо, конечно, стремиться «похудеть к лету» да я уже не к лету стремлюсь!! У нас в конце августа отпуск с мажем долгожданный ( я на море не была больше 10 лет), мне хочется чувствовать себя красивой

80.2 kg Lost so far: 0.1 kg.    Still to go: 15.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1205 kcal

Fat: 58.89g | Prot: 106.64g | Carbs: 55.00g.   Breakfast: Сыр, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Северная Долина Творог 5%. Lunch: Пит-Продукт Сардельки Телячьи, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Сыром . Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. more...

2164 kcal

Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...