kotomater’ bozhia 🐈‍⬛'s Journal, 02 Apr 24

Внезапно заметила, что редко рыба в рационе. Накупила форели на завтрак, сельди на обед и трески/минтая на ужин. Как наемся - перейду на курицу обратно )
На фото треска тушеная с зеленью + гречка с солью + ложка сметаны+огурец и руккола.

---

1796 kcal

Fat: 64.46g | Prot: 188.73g | Carbs: 106.81g.   Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Желудки Куриные Отварные, Куриная Грудка Отварная, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Треска Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, Чай (без Кофеина). more...