Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
1718 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 145.11g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Гречка Отварная, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Американо, Семена Льна, Экопродукт Варенье Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Свекла Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%, Верес Баклажаны в Аджике, Куриные Котлеты. Dinner: Fine Food Сыр Легкий, Веселый Молочник Кефир 1%, Овсеюшка Биотворог Обезжиренный, Фиш-Нер Кижуч с/с, Тушеные Овощи, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|