Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
59 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 79.32g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Яблоки Гала, Sabah Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Творог 5%, Фуджи Онигири Лосось с Имбирём. Dinner: Sabah Творожный Сыр, Киприно Сыр Лайт 30%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Элефант Студень Домашний, Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Баклажаны в Аджике, Яблоки Гала. Snacks/Other: Мандарины, Село Зелёное Молоко 3,2% , Фруктозов Вареная Сгущенка. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Running - 6/mph - 32 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|