Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 77.11g | Carbs: 181.95g.
Breakfast: Наполеон, Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Ашан Арахис в Кунжуте, Пекарь Сити Вафельные Трубочки со Сгущенкой , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Изюм, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. Dinner: Находка Банановые Чипсы, SPAR Котлета Домашняя, Landers Сыр Сулугуни 40%, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Курага, Макароны Отварные, Haribo Жевательный Мармелад, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|