Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 163.68g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: GoGreen Pellavansiemenrouhe, Rainbow Sitruunatäysmehu, Kahvi, Elovena Iso Kaura, Hermesetas Stevia. Lunch: Rainbow Couscous, Keitetty Kananrinta, Äuriäistukku Mustakalarengas, Rainbow Parsakaali, Arla Kadett 10%, Keitetty Kananrinta, Kahvi, Rainbow Hapankorppu, Arla Kadett 10%, Philadelphia Light, Keitetty Kananrinta, Rainbow Täysjyväriisi, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Dinner: Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mansikka, Hermesetas Stevia. Snacks/Other: Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Rainbow Purukumi Täysksylitoli Piparminttu, Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Pn - 1 hour, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|