|
Углеводы 22,44(клетчатка 7г),чистые 15,44 г
ИГ 15:30
|
86.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2363 kcal
|
Fat: 126.00g | Prot: 82.37g | Carbs: 22.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Крем Сливочный 33%, Слобода Провансаль Майонез, Брест Литовск Сыр Классический😋, Папа Может Колбаса Варёная Мясная, КЕТО Кокосовый хлеб с отрубями. Lunch: OVQAT Soba Sosiskaları, Слобода Провансаль Майонез , Viola Плавленный Сыр Сливочный , Куриный Бульон, Помидор Розовый Гигант Помидор, Слобода Провансаль Майонез , Бедро куриное тушеное. Dinner: Водка. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|