|
5 день
|
67.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2130 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 90.09g | Carbs: 250.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, SPAR Синабон с Корицей, NL International DrainEffect Red. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Дон Крутон Гренки Ржаные с Чесноком, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Апельсин, Чай, Конфета, Чай, Конфета, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|