Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4235 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 192.03g | Carbs: 609.86g.
Breakfast: Пятерочка Льняная Каша, Гречка, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Томмолоко Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Красная Цена Какао-Порошок, Мёд, Красная Цена Яйца Куриные С1, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Пятерочка Льняная Каша. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био , Global Village Чечевица Красная, Cheese House Сыр Гауда 20%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Мёд, Томмолоко Творог 5%, Пятерочка Банан, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био , Скрепыши Попкорн со Вкусом Солёной Карамели, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био , Мёд, Колос Хлебец для Тостов, Колос Хлебец для Тостов, Колос Хлебец для Тостов, Авида Сметана 10%, Грецкие Орехи, Скрепыши Батончик с Жареным Арахисом, Нугой и Карамелью, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milashmery's Weight History
|