|
пошла в зал сегодня , была как потерянный котенок там (я один раз занималась индивидуально с тренером и думала какая я профессионал 🤣могу сама вести тренировки)) а привыкла я к групповым занятиям ))) час что то побегала , на велосипеде железном покаталась и все))) там была еще финская сауна, но я была настолько подавлена ,что подумала ну ее в жопу эту сауну ))) сегодня в 18.00 йога и 20.00 пилатес , но уже в групповой )
|
1433 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 78.50g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Изюм, Овсянка Запаренная, Вязанка Ветчина Филейская, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Овощи Запеченные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Адыгейский. Dinner: Молоко, Сывороточный Протеин. more...
|
|