Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 111.14g | Prot: 94.87g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Лента Яблоко Симиренко , Пармезан Сыр, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Dinner: Элика Блины без Начинки, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Миндаль Миндаль Сырой, Сметана 20%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|