mercincel's Journal, 31 Mar 24

500.por dia não é muito pouco?.Vc não está fazendo um deficit muito severo? 

Independente da sua idade, 500 calorias por dia é muito pouco. Tenta focar mais na sua saúde, e não na sua magreza. 

calorias muito poucas, foque na saúde também 

que doida 

meu BB tem 1 ano e 6 e come o dobro disso, veja oq está fazendo com sua vida por um reflexo bonito no espelho procure ajuda moça, nunca é tarde.  

500 o dia todo? misericórdia ta literalmente acabando com a própria vida procure ajuda antes que seja tarde  

isso e prejudicial a sua saúde. tá errado! Busque ajuda e se cuide! 

Não adianta ser tão restriva , esse processo e a logo prazo + manutenção! cuide - se!!! 

Vc tem q comer no mínimo 1200 caloria para perde peso, se comer menos q isso estará colocando sua vida em risco… lembres vc já queima caloria dormindo, o corpo para se manter vivo precisa de no mínimo isso 1200 caloria 

Ela deve ter errado, consumir somente 500 cal/dia beira a loucura. Se for isso mesmo eh melhor procurar um psicólogo. 

xfairyx mais uma precisando de ajuda. que pena, as pessoas ao invés de aprender uma reeducação alimentar. fazem loucuras que veem no tik Tok. 

Tem gente que morre sim por anorexia nervosa, e aumenta muito o risco de desenvolver insuficiencia cardiaca, sarcopenia (falta de musculos) e osteoporose precoce. Mas provavelmente ela sabe disso, e a questão nunca é informação, não adianta ficar avisando as pessoas sobre o que elas tem ou não que comer, a questão é psicológica.  

galera calma eu nao vou morrer nao 

500 calorias acho eu que seria nas principais refeições, almoço, jantar 500, cada, seila. Não ficar doente!!! 

oi xfairyx!! eu como sempre 100g de arroz, mais ou menos uns 5g de cenoura ralada, aproximadamente 10g de tomate (se pá menos, pego na colher) e umas 6 fatias finas de pepino!! 

Boa sorte com a sua jornada Mercincel, espero que fique bem e supere suas questões. Uma info médica: indice de massa corporal (IMC) de 15 já é considerado anorexia severa. IMC de 13,5 é o peso que leva a falencia de órgaos (coração, rim ou figado). IMC de 12 é risco de vida iminente. O problema é que quando o tempo vai passando, o metabolismo da pessoa fica totalmente fora de controle, e mesmo se a pessoa comer mais, ou entrar em alimentação intravenosa, o corpo não consegue parar de perder peso, então, dependendo da pessoa, a questão fica totalmente fora do controle dela.  

o povo massacrando  

gente eu sou imc 18, ok? 1'65 de altura e 49kg, eu to bem e nao to com risco de morte, relaxem. 

Moça alguma coisa está errada, pq vc diz que não se pesa a tempos e nem sabe seu peso ao certo como sabe seu imc ? Precisa de avaliação profissional pra ter esse número certo  

oi may, eu consegui me pesar hoje um pouquinho antes de fazer aquele comentario sobre meu imc e meu peso tá certinho sim. meu imc tá na faixa do normal para a minha idade, por isso não vejo motivo pra toda essa preocupação nos comentários. mas entendo que não dar pra simplesmente adivinhar minha idade e biótipo apenas por um só post, então não acho muito surpreendente a comoção.