Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2868 kcal
|
Fat: 119.24g | Prot: 136.21g | Carbs: 312.11g.
Breakfast: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Скит Майонез, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: Зерница Баранки, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Dinner: Рис Вареный, Скит Майонез, Треска Отварная, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, ВкусВилл Сыр Горноалтайский , ВкусВилл Колбаса Вареная с Окороком Котто. Snacks/Other: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Печенье овс с кур, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|