Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 89.67g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Пискаревский Творог 5%, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Яблоко Гала, Маркет Перекресток Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Чистое Море Кальмар Полоски, ВкусВилл Плов с Овощами и Нутом. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Яйцо Куриное, ВкусВилл Котлеты из Индейки «Диетические», Лента Салат Монастырский, Barilla Макароны. Snacks/Other: Томское Пиво Пиво Холодный Хмель. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria Fil's Weight History
|