Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
114.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 67.03g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Голландский, Донские Традиции Балык Гусарский , Яичница. Dinner: Яблоко Айдаред, Магнит Банан, Стародворье Сардельки "Баварские", Лента Плов с Курицей. Snacks/Other: Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
MrBigNik's Weight History
|