Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
110.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 110.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 76.52g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сыр Моцарелла, Морковь, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Lunch: Пармезан Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Грецкие Орехи, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasya251988's Weight History
|