Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 73.17g | Carbs: 217.43g.
Breakfast: Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Карамель, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Danke Сыр с Пажитником , ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Sporty Печенье Двойной Шоколад, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Варвара Краса Сметана 15%, ООО Морозко Пельмени "Цезарь" Классика. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт "Печёная Груша" 2,5%, Доброе Утро Цикорий «Капучино», Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Запеканка Творожная (Тв.5%), Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|