|
Как относитесь к читмилам? И как их проводите? Вообще отключаете голову, расслабляетесь и перестаете считать калории?
У меня читмилл 1 раз в неделю, по пятницам. Но я все равно веду подсчет калорий 😅 уже сформировалась привычка. Хочу сегодня есть в свое удовольствие, но не выходя далеко далеко за дневную норму.
Вечером по плану сайкл)) впервые туда пойду, очень интересно
|
1778 kcal
|
Fat: 91.78g | Prot: 77.12g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, Буханка Бельгийский Круассан с Шоколадом, Буханка Круассан с Маслом. Lunch: Вкусно и Точка Цезарь Ролл. Dinner: Вкусно и Точка Салат Цезарь. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
 Comments
Уже никак…а раньше всю неделю ждала, чтобы его устроить!
29 Mar 24 by member: LiliBrik
|
Просто не употребляю в течении дня каллории. Ем, но считаю. Трудно назвать это зажером, так как я просто ем намного больше углеводов. Хотя каллории беру с белка животного, жира. А тут с углеводов. Главное не ждать. Мысли приходят и переключать внимание с них. И сознание подстроится.
30 Mar 24 by member: pa4ulapestrenkaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisavetakazmina's Weight History
|