Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
122.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 117.05g | Carbs: 236.42g.
Breakfast: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Творожная Запеканка с Манкой, Напиток из Шиповника, Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо, Лента Свекла Отварная, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Волков Сало по-Домашнему, Индейка Тушеная с Овощами, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|