Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
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74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2015:
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1814 kcal
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Fat: 29.51g | Prot: 70.50g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: 豚汁, 松屋 納豆, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 明日香野 きな粉, お粥, ウコン. Lunch: 三幸製菓 雪の宿, せんべい, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, マルサン 調整豆乳, 菊水 生ラーメン, 豚汁. Dinner: キッコーマン だししょうゆ, 乙焼酎, 豆腐, ホッピービバレッジ ホッピー, 三幸製菓 おかき餅. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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