|
Ровно месяц в режиме. С нуля тренировок и беспорядочного питания к регулярным тренировкам и чистому питанию с небольшим дефицитом. Есть разница? Кроме позы ? 😅
|
1795 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 137.25g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Tropic, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брокколи Тушеные, Яйцо, Зеленый Лук. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Зимовье Фасоль Стручковая, Морковь, Куриная Печень, Желудки Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotomater’ bozhia 🐈⬛'s Weight History
|