Был веганом 7 месяцев. Мне не очень понравилось. За то многое узнал о ценности продуктов.
28 Mar 24 by member: MasterHands
|
А почему решили попробовать веганство?
29 Mar 24 by member: elisavetakazmina
|
MasterHands, 7 месяцев? ещё долго продержались 😅😅😅😅 я через день вою😁
29 Mar 24 by member: Фист@шк@
|
Не ем сладкое и мучное. Из сладкого позволяю себе чай с медом и чай с вареньем в неограниченных количествах. Отказалась от газировок. Вес уходит хорошо, не так мучительно как раньше
29 Mar 24 by member: jhxsu68290o
|
я признаю только диеты при определенных заболеваниях. которые вынужденные. и все. а если для похудения-дефицит.
29 Mar 24 by member: Фист@шк@
|
Не знаю, можно ли здесь оставлять ответ определенному пользователю)
Насчет диет и дефицита - согласна полностью 🙌🏼
29 Mar 24 by member: elisavetakazmina
|
elisavetakazmina, если определённому пользователю, то просто копировать ник.
29 Mar 24 by member: Фист@шк@
|
Я слишком люблю разнообразную еду, чтобы сесть на диету😄 поэтому для меня проще всего дефицит калорий. На диетах больше 1 дня не могла никогда продержаться, хотя я пыталась в студенческой жизни😑
29 Mar 24 by member: anastanos
|
anastanos, в студенчестве особая диета. На что денег хватит, то и ешь 😅
29 Mar 24 by member: Фист@шк@
|
Стол номер 5) Полезная штука для желчного, печени и еда вкусная. Кето пробовала, но жирно для меня(
29 Mar 24 by member: Marusya_66
|
Keto, lchf, углеводов нет максимум на неделю хватало, да мясо я иногда люблю поесть, но меня от этих диет случаются запоры. Об этом кто на низкоуглеводке мало кто говорит обычно нахваливают. Мне подходит НУП не строгое исключая сахар и мучное в основном, я так сбросила основной вес, просто все сахара содержащее исключается. Вообще первое что я сделала когда худела вперый раз в 16 год это перестала жрать конфеты по 100 грамм каждый день.Вот такие дела.
29 Mar 24 by member: Мышь_серая
|
Мышь, я на кето, но проблем со стулом нет. Все отлично. И к счастью не только у меня!)) насчет самого питания каждый кето понимает по-своему. И сколько читаю девочек непроизвольно возникают мысли: «а что вы хотели от такого питания??»
29 Mar 24 by member: LiliBrik
|
LiliBrik, поясните) в плане - что хотели от этого питания?
29 Mar 24 by member: elisavetakazmina
|
Ответ автору.
сама почти год на кето. Меня все устраивает. Даже более. Я могу сказать, что я поправила свое здоровье! Так как гормоны приходят в норму и наладились многие процессы в организме!
Да, кето это дисциплина. Да как и любая другая система питания. Как только уйти в сторону, на любом питании можно прибавить! Поэтому важно найти комфортную систему именно для себя! Именно то питание, которого можно придерживаться длительно, а не месяц-два!!
29 Mar 24 by member: LiliBrik
|
Я заметила, как только начинают критиковать Кето систему, как тут же начинают подтягивается сторонники. Я не говорю что я против этой системы, она мне в корне не подходит. Каждому свое. Я в последнее время замечаю посты автора Света на кето пропагандирующие данную систему питания. Человек сам делает выбор придерживаться ему этой системы или нет.
29 Mar 24 by member: Мышь_серая
|
Елизавета, просто кето каждый понимает и придерживается по-своему. У каждого свои источники информации, ее понимание и применение!
29 Mar 24 by member: LiliBrik
|
Автор, а дефицит калорий - это не издевательство над организмом?
29 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Для меня дефицит калорий - удобный и легкий способ похудеть ❤️
29 Mar 24 by member: elisavetakazmina
|
А что потом? Что после дефицита?
29 Mar 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а, а потом идет поддержка. 🤷♀️ логично же.
29 Mar 24 by member: Фист@шк@
|