Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
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71.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1576 kcal
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Fat: 42.32g | Prot: 108.45g | Carbs: 191.22g.
Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Soy Protein Morango, Banana Prata, Maçã, Wickbold Pão Integral, Homus, Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Cozido, Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Mamão Formosa, Bauducco Torrada Integral, Molho de Tomate Caseiro, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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marcuszambello's Weight History
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