Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 98.53g | Prot: 71.37g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Лента Салат Крабовый. Lunch: Кальмар Отварной, Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Яблоко Зеленое, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Окраина Колбаса Докторская, Мастер Шеф Борщ Украинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia. Dinner: Fresh Food Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Kozel Пиво Светлое. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria Fil's Weight History
|