Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 33.14g | Carbs: 114.43g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, не Молоко Овсяное Ванильное, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Чеснок, Лук, Чечевица, Подсолнечное Масло, Sen Soy Шиитаке Грибы Сушеные Целые. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный , Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadine_Baff's Weight History
|