|
Всем привет! ☺️
Как жаль, что я раньше не знала, что FatSecret это целая социальная сеть) оказывается, тут можно и тарелочками своими делиться и общаться)
Меня зовут Лиза, мне 24 года. Мой стандартный вес всегда был +- 49 кг при росте 158. Ввиду некоторых причин вес подлетел аж на 10 кг… До сегодняшнего дня удалось его снизить до 55 кг. Очень хочу вернуть себя прежнюю, хочу снова жить в теле, которое комфортно именно для меня.
Моя стратегия : 10.000 шагов в сутки/2 силовые в неделю/ 1600 ккал в сутки/интервальное голодание.
Буду делиться своими успехами тут, дабы мотивировать себя ❤️
|
1504 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 62.32g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Сметана , Яндекс Лавка Сырники из Лавки, Coffee Like Флет Уайт. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Суп Пюре Сырный с Гренками. Dinner: Вкусно и Точка Цезарь Ролл. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн с Солью. more...
|
|